Après une semaine bien chargée de grandes idées, reposons-nous un peu.

Mettez quelques minutes de côté aujourd'hui pour revoir intérieurement où vous en êtes. Choisissez un bon moment quand vous pourrez vous asseoir tranquillement et n'aurez d’autre chose à faire qu’à vous tenir bien droit et respirer paisiblement, par le diaphragme si possible.

Une fois le moment venu et que vous êtes assis et tranquille, réjouissez-vous d’en être arrivé là, où vous êtes seul avec vous-même, avec votre esprit spirituel. Cela peut sembler simple et élémentaire, mais spirituellement, c’est un grand pas en avant, un premier pas sur un chemin qui mènera bien loin et traversera de merveilleux paysages si vous persévérez. Sentez la joie s’installer en vous. (Il existe une sâdhana traditionnelle qui consiste à trouver et éprouver la joie en soi à volonté sans avoir besoin d’une raison. Essayez.)

Faites une petite révision de votre semaine spirituelle. Revoyez intérieurement les termes, les expressions, les idées ou les images mentales qui vous reviennent à l’esprit. Notez-les dans un cahier, si vous voulez. Puis, revenez sur ces notes de temps à autre. Vous verrez qu’il vous viendra d’autres aperçus à chaque fois que vous y reviendrez. Ils seront la mesure de votre progrès.

Partagez votre expérience, si vous le voulez, ou vos questions.

Aum Namasivaya.