La pleine conscience est une pratique préparatoire au raja yoga qui mène à la réalisation d'états de conscience supérieurs et, enfin, à l'union avec le Divin.
Notre première tâche spirituelle consiste à séparer la conscience de ce dont elle est consciente. La clé, c’est de découvrir qui est-ce qui (ou qu’est-ce qui) proclame « je suis ».
Notre nature superconsciente ou spirituelle s’exprime quand l'énergie traverse les chakras supérieurs. Comment peut-on consciemment diriger notre énergie ainsi ?
Celui qui commence la méditation doit en avoir une approche dynamique, ce qui la rendra plus vivante. Il pénetrera sa propre conscience, pour atteindre la source même de la vie.
